Informó la Comuna que se aborda la concientización sobre la salud mental y la importancia de exteriorizar las situaciones de malestar emocional.
Las experiencias traumáticas, la violencia, el acoso escolar, la discriminación, las pérdidas o los entornos inseguros inciden en el bienestar emocional.
Las dificultades económicas, la falta de empleo y la preocupación por cubrir los gastos mensuales generan estados de estrés.
A estas situaciones se suman las exigencias laborales y académicas, la falta de herramientas para la gestión del estrés, los trastornos del descanso, la alimentación inadecuada y el consumo de sustancias.
La exposición excesiva a las redes sociales genera comparaciones, aislamiento y alteraciones del sueño, mientras que las apuestas en línea provocan situaciones de endeudamiento.
El aislamiento, los cambios bruscos de ánimo, la disminución en el rendimiento laboral o académico y las expresiones de desesperanza constituyen señales de malestar.
Ante situaciones de angustia, se aconseja el acompañamiento mediante la escucha activa y la consulta a familiares, allegados o profesionales de la salud.
Para orientación o asistencia inmediata se encuentran disponibles las líneas telefónicas 0800 222 546, 2241 40 9070 y el número 107.
La guía de recursos se encuentra publicada en la dirección linktr.ee/saludmentalysaludsinviolencias.
