Este sábado se llevará a cabo una propuesta de meditación y movimiento consciente en el Museo Pampeano, de 16 a 17,30 horas, a cargo del instructor Juan Pereyra Beltrán.
La misma está destinada a todo público, sin experiencia previa. No obstante, como los cupos son limitados y la actividad es arancelada, los interesados podrán inscribirse a través de Instagram: @juanpereyrabel
Mindfulness es la capacidad de prestar atención plena. Es el autoentrenamiento del cuerpo y la mente, a través de ejercicios físicos y de meditación que nos acercan a un afinamiento de la conciencia, para promover y mantener así la salud general, y conectar con nuestra esencia.
Mindfulness es la capacidad que tenemos todos de estar en el momento presente de una manera equilibrada, con una actitud de aceptación y apertura. Esta habilidad nos ayuda a gestionar mejor nuestras emociones, a sentirnos más relajados y conocer cómo funciona nuestra mente.
El instructor de Juan Carlos Pereyra, está formado en Artes Escénicas y de Experimentación para el Desarrollo Personal. Esactor, docente y director de Artes Escénicas.
Estudió en el Conservatorio Nacional de Arte Dramático de la ciudad de Buenos Aires y con grandes maestros a nivel nacional e internacional en Teatro, Danza, Música, Dirección de Artes Escénicas y Terapias integradoras de Cuerpo-Mente y espíritu.
“En mis 30 años de trabajo como intérprete, docente y director; integro múltiples disciplinas para la expresión de nuestras verdades más profundas,a través del cuerpo como medio de comunicación de nuestro interior”, explicó Juan Carlos Pereyra.
“Desarrollo un método propio donde el movimiento propone hacer consciente lo inconsciente.Propuestas y dinámicas que unen el teatro, la tensegridad y el psicodrama.El movimiento consciente, la danza, la oratoria y el Mindfulness”, sentenció.
Entre sus experiencias, dictó talleres, jornadas intensivas y capacitaciones.Coordinó equipos de Investigación, exploración y creación. Además, durante 20 años trabajo como docente y coordinador en el Centro Cultural General San Martin de CABA.
Actualmente, es integrante del equipo de Capital Humano y Educación de la Municipalidad de Chascomús y director de @folkamork.
