Los martes y jueves se dictan en el anfiteatro municipal clases de Zumba gratuitas, a través del área de Deportes Municipal.
Es un ejercicio físico muy beneficioso para la salud y complemento de planes de alimentación para bajar de peso. Es ejercicio fuerte que permite quemar de 600 a 1.000 calorías en una hora.
Tonifica todo el cuerpo. Se trabajan muchos grupos musculares al mismo tiempo.
Mejora la resistencia cardiovascular. Son ejercicios aeróbicos que aumentan el ritmo cardíaco y también se realizan otros anaeróbicos, que apunta a mantener un buen sistema respiratorio y cardiovascular.
Reduce el estrés. Además de despejarse de las preocupaciones diarias, estudios demuestran que el ejercicio es efectivo para reducir la fatiga, mejorar el estado de alerta, la concentración y la función cognitiva general.
Mejora la coordinación. Combinan movimientos de brazos y piernas requiere tener una buena coordinación. La práctica repetida la mejora.
